Il golf è uno degli sport mentalmente più impegnativi. Richiede un tale livello di padronanza che è il terreno di gioco preferito (per non dire la peggiore dipendenza) di chiunque sia anche un po 'perfezionista e tenace.

Golf, una macchina ben oliata

© ffgolf

È questa intima convinzione di poter fare meglio la prossima volta, di sentire di poter evitare questi pochi colpi che ci separano dal più grande, che ci attrae e ci spinge, per lo più, a ritornarvi.

Questa differenza di pochi tratti è in parte spiegata da una meccanica mentale meticolosamente realizzata, da piccoli aggiustamenti psicologici (mentali / emozioni), che rendono possibile essere fisiologicamente pronti (sensazioni) per coinvolgere la biomeccanica (il corpo) in modo ottimale.

Prendiamo ad esempio una macchina (priva di questa facoltà che dobbiamo pensare, giudicare, interpretare). Se mettiamo “nelle mani” un driver, un ferro da stiro o un putter. Basterà orientarlo bene e dargli una precisa velocità di rotazione per avere sempre lo stesso colpo di precisione chirurgica. Vediamo cosa ne pensa Rory:

Nous savons tous que la pire chose qui puisse nous arriver lors de l'exécution d'un coup est d'être distrait, pensif, absent …, car ils engendrent ces actions, ces gestes idéomoteurs (inconscients et incontrôlés), qui poussent à la errore.

Tutte queste sottigliezze vengono elaborate concentrandosi principalmente sulla loro routine, sul loro modo di affrontare il percorso, ma anche, e questa è la più importante, durante l'esecuzione del loro colpo. Questi meccanismi ben realizzati sono la base fondamentale della regolarità nel golf. Non possono essere improvvisati e richiedono l'aiuto di un saggio coach di gestione mentale per ottenere il massimo da loro.

È l'unicità di queste meccaniche che ti darà le chiavi per essere più concentrato su ciò che è buono per la tua sicurezza e il tuo gioco, e che ti allontanerà da queste emozioni controproducenti.

Sapendo in ogni momento cosa fare ea cosa prestare attenzione, i migliori non dubitano, sanno, vincono.

È a forza di ripetizione che imparerai a diventare consapevole dei vantaggi di queste sottigliezze e che sarai così in grado di avere una maggiore influenza sul tuo gioco, un maggiore margine di progresso e sperare di raggiungere questa ambita "zona "..

“Sta a te giocare a golf, non a giocare a te stesso. "

Brice Touchard
Allenatore di golf mentale.

Per maggiori informazioni: https://www.coach-mental-golf.fr/