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C’est cette intime conviction de pouvoir faire mieux la prochaine fois, de sentir que l’on peut éviter ces quelques coups qui nous séparent des plus grands, qui nous attire et nous pousse, pour la plupart, à y revenir.

Cette différence de quelques coups s’explique en partie par une mécanique mentale méticuleusement travaillée, par d’infimes ajustements psychologiques (mental/émotions), qui permettent d’être physiologiquement prêt (sensations) à faire intervenir la biomécanique (le corps) de façon optimale.

Prenons pour exemple une machine (dépourvu de cette faculté que nous avons de réfléchir, juger, interpréter). Si nous lui mettons un driver, un fer, ou un putter « entre les mains ». Il suffira de bien l’orienter et de lui donner une vitesse de rotation précise pour toujours avoir ce même coup d’une précision chirurgicale. Voyons ce qu’en pense Rory :

Nous savons tous que la pire chose qui puisse nous arriver lors de l’exécution d’un coup est d’être distrait, pensif, absent …, car ils engendrent ces actions, ces gestes idéomoteurs (inconscients et incontrôlés), qui poussent à la faute.

Toutes ces subtilités se travaillent en se concentrant principalement sur sa routine, sa façon d’appréhender le parcours, mais également, et c’est là le plus important, pendant l’exécution de son coup. Ces mécanismes bien travaillés sont la base fondamentale de la régularité au golf. Ils ne s’improvisent pas et requiert l’aide d’un coach en gestion mental avisée pour en tirer meilleur profit.

C’est la spécificité de ces mécanismes qui vous donnera les clés incitant à être plus focalisé sur ce qui est bon pour votre confiance et votre jeu, et qui vous éloignera de ces émotions contre-productives.

En sachant en chaque instant ce qu’ils doivent faire, et ce sur quoi ils doivent porter leur attention, les meilleurs ne doutent pas, ils savent, ils gagnent.

C’est à force de répétition que vous apprendrez à prendre conscience  des bénéfices de ces subtilités, et que vous pourrez ainsi, avoir une plus grande influence sur votre jeu, une marge de progression plus importante, et espérer atteindre cette « zone » tant convoité.

« C’est à vous de jouer au golf, et non au golf à se jouer de vous. »

Brice Touchard
Coach Mental Golf.

Pour en savoir plus : https://www.coach-mental-golf.fr/