Enfin un livre de golf pensé pour les femmes de plus de 50 ans

En France, les femmes représentent environ un quart des licenciés de golf, avec une moyenne d’âge de 57 ans. Pourtant, peu de ressources leur sont réellement dédiées. Jean-Christophe Buchot, coach mental certifié et auteur, propose une méthode nouvelle, conçue pour répondre aux besoins spécifiques des golfeuses de plus de 50 ans.

Une autre façon de progresser au golf après 50 ans
Trop souvent, les méthodes d’apprentissage restent calquées sur les profils masculins jeunes et sportifs. Résultat : les joueuses plus expérimentées peinent à se reconnaître dans ces approches. Esprit Golf — Je pense donc je swingue propose une alternative : jouer avec plus de lucidité, de stratégie et de sérénité, sans chercher à « rattraper » qui que ce soit.

Une méthode complète et adaptée
Le livre explore quatre axes :
• Mental : apaiser la pression, installer des routines de confiance, réguler les émotions
• Stratégie : choisir ses coups avec justesse, s’appuyer sur ses points forts
• Physique : adapter son swing et son matériel, ménager son corps
• Art de vivre : trouver sa place dans un club, aborder la compétition sereinement, oser jouer avec d’autres partenaires, organiser ses parties et voyages

Un potentiel souvent sous-estimé
Les golfeuses de plus de 50 ans possèdent des qualités précieuses : sens de l’analyse, gestion émotionnelle, patience, recul. Ce livre les valorise et leur donne des repères concrets pour progresser à leur rythme, sans pression ni discours de performance.

À propos de l’auteur
Jean-Christophe Buchot est préparateur mental diplômé de l’université Paris-Saclay, licencié en psychologie, ancien journaliste et coach professionnel. Il accompagne des joueuses de tous niveaux depuis plusieurs années.
Sa nouvelle Fair-Play a reçu le Grand Prix Littéraire du Golf 2022. Il est également l’auteur de L’Albatros — parcours de vie, préfacé par Pascal Grizot, président de la Fédération française de golf.

Titre : : Esprit Golf – Je pense donc je swingue
Format : Broché (210 pages) ou Kindle
Prix : 17,90 € / 6,99 €
Disponible sur : Amazon
Site auteur : albatros-coaching.fr

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