Roz Marine décline le chaud et le froid

Une alternance thermique par étapes

Passer du chaud au froid, puis recommencer en modulant progressivement l’intensité. C’est le principe du parcours celtique installé au sein de Roz Marine Hôtel Thalasso & Spa, à Perros-Guirec, face à la mer qui alimente ses bassins. Le dispositif s’appuie sur une succession d’espaces aux températures distinctes, afin d’éviter une transition immédiate entre deux extrêmes.

Le parcours comprend trois saunas réglés à 40 °C, 60 °C et 80 °C. Cette montée graduelle en température se prolonge avec un hammam et des douches sensorielles. Dans l’autre sens, trois bains d’eau de mer affichent respectivement 36 °C, 29 °C et 17 °C. Une douche de glace complète l’ensemble pour celles et ceux qui souhaitent pousser davantage l’expérience du froid.

Du caldarium romain au parcours celtique

Le principe n’est pas nouveau. Dans les thermes romains, le caldarium, le tepidarium et le frigidarium organisaient déjà le passage entre différentes températures. Le parcours de Perros-Guirec reprend cette logique ancienne en laissant davantage de latitude à ses utilisateurs, qui peuvent choisir leurs étapes et ajuster l’intensité selon leur sensibilité.

Sous l’effet du froid, les vaisseaux sanguins se resserrent selon un mécanisme appelé vasoconstriction. La chaleur produit l’effet inverse en favorisant leur dilatation. L’alternance est ici présentée comme un moyen d’accompagner la récupération musculaire et de relâcher les tensions après l’effort.

Cette progression par paliers permet également une approche moins brutale du froid. Plutôt que de passer directement d’un sauna très chaud à un bassin glacé, chacun peut construire son propre enchaînement, répéter certaines étapes ou s’arrêter à une température intermédiaire. Le parcours peut ainsi être utilisé dans une logique de récupération sportive comme dans une recherche de détente.

Six températures pour composer son parcours

La particularité du dispositif repose sur la variété des températures disponibles. Là où certaines installations réunissent un sauna et un bassin froid aux réglages fixes, le parcours celtique propose ici six niveaux thermiques principaux, auxquels s’ajoutent le hammam, les douches sensorielles et la douche de glace.

Cette configuration donne la possibilité de varier les séquences en fonction de l’endurance, des habitudes ou des sensations du moment. Les utilisateurs peuvent commencer par le sauna à 40 °C avant de progresser vers ceux de 60 °C et de 80 °C, puis redescendre progressivement dans les bains d’eau de mer à 36 °C, 29 °C et 17 °C.

Un mur composé de cristaux de sel de l’Himalaya complète l’aménagement. Il participe à l’atmosphère chaude et humide de cet espace conçu autour de l’immersion et de l’alternance thermique.

Un établissement de 7 000 m² face à la mer

Inauguré en mars 2023, Roz Marine Hôtel Thalasso & Spa occupe une surface de 7 000 m² face à la plage de Trestraou, à Perros-Guirec. Présenté comme le plus grand établissement consacré au bien-être des Côtes-d’Armor, l’hôtel-thalasso s’inscrit dans un environnement directement lié à la Côte de Granit Rose.

L’ensemble comprend notamment un jardin d’hiver, un parcours marin offrant une vue sur l’archipel des Sept-Îles et le parcours celtique. L’établissement propose également différents soins, parmi lesquels des massages, des bains hydromassants et des enveloppements d’algues.

À travers ce parcours chaud-froid, Roz Marine complète ainsi son offre avec une installation laissant une place importante à la progressivité. Plus qu’un passage imposé entre deux températures, le dispositif permet à chacun de construire sa propre séquence, depuis les niveaux les plus modérés jusqu’aux contrastes thermiques les plus marqués.

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