Golf är en av de mest mentalt krävande sporterna. Det kräver en sådan nivå av behärskning att det är favoritlekplatsen (om inte det värsta missbruket) för alla som till och med är lite perfektionistiska och envisa.

Golf, en väloljad maskin

© ffgolf

Det är denna intima övertygelse om att kunna göra bättre ifrån sig nästa gång, att känna att vi kan undvika dessa få slag som skiljer oss från de största, som lockar oss och driver oss, för det mesta, att komma tillbaka till det.

Denna skillnad på några få slag förklaras delvis av en minutiöst arbetad mental mekanik, av små psykologiska justeringar (mentala/känslor), som gör det möjligt att vara fysiologiskt redo (förnimmelser) att involvera biomekaniken (kroppen) i ett optimalt.

Ta till exempel en maskin (som saknar denna förmåga som vi måste reflektera, bedöma, tolka). Om vi ​​lägger en förare, strykjärn eller putter "i hans händer". Det kommer att räcka för att orientera den väl och ge den en exakt rotationshastighet för att alltid ha samma skott av kirurgisk precision. Låt oss se vad Rory tycker:

Vi vet alla att det värsta som kan hända oss under utförandet av ett slag är att vara distraherad, fundersam, frånvarande..., eftersom de genererar dessa handlingar, de ideomotoriska gesterna (omedvetna och okontrollerade), som driver till misstaget .

Alla dessa subtiliteter bearbetas genom att koncentrera sig huvudsakligen på hans rutin, hans sätt att uppfatta kursen, men också, och detta är det viktigaste, under utförandet av hans skott. Dessa välarbetade mekanismer är den grundläggande grunden för konsekvens i golf. De kan inte improviseras och kräver hjälp av en klok mental managementcoach för att få ut det mesta av dem.

Det är specificiteten hos dessa mekanismer som kommer att ge dig nycklarna för att uppmuntra dig att vara mer fokuserad på vad som är bra för ditt självförtroende och ditt spel, och som tar dig bort från dessa kontraproduktiva känslor.

Genom att hela tiden veta vad de måste göra, och vad de måste uppmärksamma, tvivlar de bästa inte, de vet, de vinner.

Det är genom upprepning som du kommer att lära dig att bli medveten om fördelarna med dessa subtiliteter, och att du därmed kommer att kunna ha ett större inflytande på ditt spel, en större marginal för framsteg och hoppas att nå denna eftertraktade "zon ". .

"Golf är ditt att spela, inte golf för att spela dig. »

Brice Touchard
Mental golftränare.

För mer information: https://www.coach-mental-golf.fr/