Medan fysisk aktivitet mer än någonsin verkar vara en avgörande faktor för att leva längre och med god hälsa, visar flera studier golfens positiva roll. Utomhusspel, med justerbar intensitet och varaktighet, mobiliserar det hela kroppens muskler och låter särskilt bryta med vår dagliga rytm.

Ffgolf organiserar Ryder Cup golf- och hälsoforum

Foto: DR

Fredagen den 21 september, vid Louis Vuitton Foundation, några dagar innan den prestigefyllda Ryder Cup öppnades i Frankrike, är Ryder Cup Golf and Health Forum för ffgolf möjlighet att samla kända personligheter från hälsovärlden att göra allmänheten medveten om fördelarna med att spela golf regelbundet.

Tre huvudteman kommer att finnas på programmet.

Golf, en sport som är bra för fysisk hälsa

Övningen av detta spel möjliggör en ökning av aerob prestanda, motståndskraft hos kärnmusklerna och främjar viktminskning. En 18-hålsbana matchar därför perfekt de 10 000 steg per dag som läkarna rekommenderar för att hålla sig i form och friska.

Golf, en sport som är gynnsam för mental hälsa

Golf kan ge en viktig paus för vår psykologiska balans. Förhållandet till tid i utövandet av golf kommer sannolikt att förändra vårt omedelbara beroende av belöningen, att registrera den i en annan tidsmässighet än den frenesi av bilder och information som genomsyrar hjärnans funktion, särskilt i ungdom.

Golf, sociala band och livslängd

Golf, en sport med låg risk för skador, är lämplig för spelare i alla åldrar. Det främjar därför dialog mellan generationerna och hjälper till att bekämpa isolering. Att upprätthålla eller återupprätta sociala band är nu en verklig folkhälsofråga, en nyckelfaktor för att hålla sig vid god hälsa längre.

För mer information, besök webbplatsen https://www.ffgolf.org