Den vänstra handledsskadan som hämmade Jin Young Ko förra säsongen fortsätter att vara ett problem för världens bästa spelare när hon förbereder sig för att starta säsongen 2022 i Singapore.

Jin Young Ko redo att börja säsongen trots handledsskada

Jin Young Ko – ©LG전자 via Wikimedia Commons

"För att vara ärlig så är jag lite orolig för min kropps tillstånd, speciellt min handled", berättade Jin Young Ko för våra kollegor på GolfChannel.com via e-post. ”Men jag är ihärdig med rehabiliteringsövningarna, så jag tror att allt kommer att bli bra. »

Sedan maj 2021 har Ko kämpat mot kontinuerlig smärta i sin vänstra handled. Hon förklarar att smärtan blev ännu värre med den intensiva golfträningen. Även om hon inte kunde ge en specifik diagnos för sin skada, säger Ko att smärtan troligen beror på den tunga belastningen på hennes handled.

"Jag gjorde korrigerande övningar, så att jag får mindre smärta när jag inte spelar golf, jag försökte vara effektiv i träningen och ge mig själv tillräckligt med tid att vila och återhämta mig samtidigt", Jin Young Ko berättade om behandlingen hon fick under lågsäsongen.

Att begränsa träning och speltid var två av sätten Ko använde för att lindra den pågående smärtan i handleden för ett år sedan. Dessa vanor fortsätter in i 2022.

Koreanen valde att inte spela de tre första tävlingarna under LPGA Tour-säsongen i Florida. Istället kommer Jin Young Ko att göra sin säsongsdebut vid HSBC Women's World Championship i Singapore på torsdag.

Sedan novembers CME Group Tour Championship, som hon vann när hon knappt kunde värma upp, har Ko tagit extra ledigt för att återknyta kontakten med vänner och familj i Korea. Hon tillbringade också tid i Palm Springs, Kalifornien, där hon lade upp bilder på Instagram där hon gjorde sig redo för den kommande säsongen. Hon säger att hennes träning fokuserade på att förbättra övergången mellan hennes backswing och downswing. Hon säger också att hennes korta spel och puttning var högt prioriterade.

Om lågsäsongen tillät Ko att förfina sin sving, gav det honom särskilt möjligheten att ta sig samman mentalt efter vad hon beskriver som det svåraste året i karriären.

"Jag tog mig tid att vila och göra lämpliga övningar", sa Jin Young Ko om sitt avbrott från kretsen. "Jag tog också tillräckligt med tid för mig själv och funderade på hur jag skulle gå vidare i mitt liv som idrottare och som individ. »

Ko hade mycket att tänka på efter ett tufft 2021.

När Kos mormor i Korea tävlade i USA på LPGA-touren blev hon sjuk och dog i mars. På grund av resebegränsningar som infördes av pandemin kunde Ko inte återvända hem för att personligen ta farväl. Smärtan hon utstod, både fysiskt och känslomässigt, gjorde henne utmattad. I oktober var hon trött. Hon var öppen med att hon ville ta en bit mat och titta på Netflix. Och eftersom smärtan i handleden höll i sig under säsongens två sista tävlingar slutade hon nästan helt att träna. Under sina uppvärmningspass i finalen genomförde Ko bara fulla svingar med sin 52-graders wedge.

Med tanke på vad Jin Young Ko har varit med om är det hon lyckades göra ännu mer imponerande.

Mellan juli och november vann koreanen fem av nio starter och knep titeln som Årets Rolexspelare från Nelly Korda.

Som bevisas av hennes blomstrande avslutning på säsongen har Jin Young Ko bevisat att hon inte bara kan prestera genom smärta, utan också vinna utan träning. Och medan hon börjar sin säsong i Singapore och undrar om hennes kropp kommer att hålla i sig, låter hon inte dessa bekymmer påverka hennes mål för i år på LPGA.

"Det är alltid väldigt spännande att sätta ett mål att vinna en Slam-turnering. I år är det samma sak.", sade den tvåfaldiga majorvinnaren. "Jag ska göra mitt bästa för att vinna. »

Att läsa vår sista artikel om samma ämne:

VOA Classic: Jin Young Ko-vinnare, Herbin och Boutier topp-10