Du har rest och undervisat mycket i Malaysia, Sardinien, Tunisien, Lille, Provence och till och med Marrakech, där du nu befinner dig. Vilka är de vanligaste felen bland amatörspelare runt om i världen?

Alexis Cocheteux: Jag skulle säga att många amatörgolfare tenderar att söka åt vänster och höger efter information, försöker lite av varje och hoppas på att hitta en silverkula. Efteråt beror det också på spelarnas nivå. Till exempel tenderar nybörjare att tro att det är viktigt att inte röra på huvudet under svingen. Mer erfarna spelare tror att för att få distans räcker det att accentuera fördröjningseffekten genom att vrida bäckenet ännu tidigare under nedgången. De letar efter för många tekniska nycklar i det fysiska området, medan armens och klubbans väg också är viktig och nästan alltid försummad. 

I din bok talar du om 3C-metoden. Inget att göra med Club des Croqueurs de Chocolat antar jag...

AC: Inte riktigt (skratt). De tre C:en, som beständighet, kontakt och koncentration. Konsekvens i golf är krigets senor, om jag får säga så. Beröringen av bollen är det som får oss att vibrera, det som kanske ger oss mest njutning. Slutligen är det sista C:et koncentration, som måste hållas i flera timmar och 18 hål.

Du pratar också mycket om biomekanik...

AC: En av grunderna i min undervisning är att använda biomekanik för att förbättra kontakten med bollen och öka regelbundenhet och njutning av spelet. Det handlar om att förstå hur kroppen fungerar för att hjälpa spelare att utvecklas och anpassa sina svingar, särskilt beroende på spinn de tenderar att ha. att ge till sina bollar och inte på den estetiska aspekten av gungan. Detta gör att du kan gå mycket snabbare utan att behöva gå tillbaka. Låt oss aldrig glömma att varje gunga är unik och att modellgungan, som den alltid säljs till oss, är död. Tanken i slutändan är att byta från "övningsläge" till "spel på en bana"-läge, för att veta hur man släpper taget och har en naturlig sving.

Är den berömda att släppa taget och sinnet nyckeln?

AC: Ja, även om sinnet har många möjliga betydelser. Den känslomässiga aspekten, fasen som föregår handlingen, i detta fall svingen, är väsentlig. Det finns spelare som inte kommer att ha några problem med att slå ett 6-järn på ett par 3. Lägg till en vattenhinder framför samma par 3 och det är inte alls samma historia, även om det är samma avstånd och samma klubba. Det blir genast mer hämmande. Jag arbetade med Henry Boulton, rutinexpert på PGA-touren och mental tränare för Justin Rose och Jason Day. Han tog med den senare av de 65^e på första plats i världen. Speciellt används ett fokusband, ett litet band med tre elektroder som mäter graden av släpp och fokusering. Hemligheten är att fokusera på trånga områden och visualisera vårt nästa drag för att ockupera hjärnan och därmed bättre släppa taget. Men även här måste fokus och rutinen vara personlig. Titta på Jason Days rutin och koncentration innan du utför ett skott, det är imponerande...

I din bok nämner du också trycket i greppet, vilket är väsentligt och måste variera beroende på spelarnas profiler. 

AC: Det brukar sägas att för att hålla en klubba behöver du bara använda de tre sista fingrarna på varje hand. Detta gäller för hälften av spelarna, de som har en hållning med vikten framåt, som Rory McIlroy eller Tiger Woods till exempel. En kille som Tony Finau, som har en mer sittande, mer förankrad hållning, kommer tvärtom att ha ett intresse av att greppa sin klubba speciellt med pekfingret (tången), lite som en avtryckare. Liksom tennis, beroende på om du intar en böjd eller rakare hållning vid återgången av tjänsten, är biomekaniken inte densamma, du bör inte använda samma tekniska fjädrar. Fjädern och stöden i golf är avgörande för att få regelbundenhet och distans. 

Och för att sätta? 

AC: I putting rekommenderar klassisk undervisning att inte dra åt klubban för mycket. Men biomekaniska tester visar att om ditt grepp är för mjukt, tenderar puttens ansikte att öppna sig för mycket när du inte centrerar bollen korrekt. Idealet är att utöva tryck på överhandens vänstra tumme, eftersom putterns ansikte rör sig mycket mindre om bollen är off-center. 

Jag måste avsluta med att ställa frågan till dig: regelbundenhet i golf, är det verkligen möjligt? 

AC: Nej, för maskinen är dömd att gå fel. Men golfautonomi ja, det är möjligt. För maskinen går alltid fel på samma sätt... 

För mer information: https://alex.i-golf-pro.com/commande2-livre/

Intervju av Franck Crudo