La résolution émotionnelle par Franck Andersen

Notre corps a une intelligence secrète nous disait déjà Timothy Gallwey en 1984 dans son livre, Le jeu intérieur, qu’on aime relire. Grâce à la technique dite de Résolution Émotionnelle dévoilée par Franck Andersen dans cet ouvrage, on sait désormais se jouer de ses émotions,  en activant une fonction naturelle, jusque-là insoupçonnée.
Trente huit ans après cette édition de Tim Gallwey et des mises en évidences plus récentes sur le fonctionnement cérébral, au passage merci à l’imagerie médicale, on sait beaucoup de choses. Notamment venir à bout des émotions qui posent problèmes dans un claquement de doigts. Peurs, anxiété, inhibition la liste est pourtant longue. Et comme c’est le quotidien de Franck Andersen en cabinet, on se rassure d’apprendre à agir et non plus à réagir à tout va dans nos différentes vies, professionnelles et familiales. Si les émotions président dans nos comportements, on comprend aisément l’influence qu’elles peuvent avoir dans notre condition de golfeuse et de golfe.

Dans son livre, Franck Andersen nous explique avec générosité et simplicité, les différentes approches subtiles et rendues possibles, par la Résolution Emotionnelle. En cabinet, c’est-à-dire le plus souvent en traitement différé d’une situation précédente, on travail avec un souvenir. Ou bien en direct, sur le green, quasi de façon imperceptible aux yeux de ses rivaux, si si, c’est vraiment comme ça ! Plus loin en avançant dans la lecture, il est intéressant de comprendre que la technique peut s’utiliser en auto-pratique et qu’il est ainsi possible d’apprivoiser ce qui nous paraissait situé aux confins du jeu ou bien seulement  le domaine réservé à quelques spécialistes du béhaviorisme.

Comment ça marche techniquement?

Loin de savoir qu’il résumerait le phénomène de la Résolution Émotionnelle dans cette seule phrase,

Winston Churchill a dit si justement ceci : « La critique peut être désagréable, mais elle est nécessaire. Elle est comme la douleur dans le corps humain : elle attire l’attention sur ce qui ne va pas ».

Dans son fonctionnement, la résolution émotionnelle comme on l’appelle dans le langage courant, procède exactement de cela. Dans la vie, des choses nous gênent – des critiques – il faut les accueillir comme autant d’opportunités. Ensuite tout le monde a éprouvé des sentiments négatifs comme par exemple de doute, le trac au point qu’ils se traduisent en émotions plus palpables dans le corps. Et bien, c’est l’écoute de ces dernières qui engendre une transformation durable de notre difficulté comporte-mentale du moment. La résolution émotionnelle nous enseigne l’importance cruciale de cette phase sensorielle, au cours de laquelle il faudrait s’immerger, plutôt que chercher à s’en extraire. Technique d’élite s’il en est, il suffit d’un très court instant pour réaliser cela.