Has viajado y enseñado mucho en Malasia, Cerdeña, Tunise, Lille, Provenza o incluso Marrakech, donde ahora te encuentras. ¿Cuáles son los defectos más comunes en los jugadores aficionados de todo el mundo?

Alexis Cocheteux: Yo diría que muchos golfistas aficionados tienden a buscar información de derecha a izquierda, probando un poco de todo, esperando encontrar una solución rápida. Después de eso, también depende del nivel de los jugadores. Por ejemplo, los principiantes tienden a creer que es importante no mover la cabeza durante el swing. Los jugadores más experimentados piensan que para ganar distancia, es suficiente acentuar el efecto de retardo girando la pelvis incluso antes durante el downswing. Buscan demasiadas claves técnicas en el dominio del cuerpo, mientras que la trayectoria del brazo y del palo también es importante y casi siempre descuidada. 

En su libro, habla sobre el método 3C. Sin relación con el Club des Croqueurs de Chocolat, supongo ...

AC: Realmente no (risas). Las tres C, como constancia, contacto y concentración. La consistencia en el golf es el tendón de la guerra, si se me permite decirlo. El contacto de la pelota es lo que nos hace vibrar, lo que quizás nos da más placer. Finalmente la última C es la concentración, que debe mantenerse durante varias horas y 18 hoyos.

También hablas mucho de biomecánica ...

AC: Una de las bases de mi enseñanza es utilizar la biomecánica para mejorar el contacto con el balón y ganar regularidad y disfrute del juego. Se trata de entender cómo funciona el cuerpo para hacer avanzar a los jugadores y Adaptan sus columpios, dependiendo en particular de los efectos que tienden a dar a sus bolas y no del aspecto estético del columpio. Esto le permite progresar mucho más rápidamente sin tener que retroceder. No olvidemos nunca que cada columpio es único y que el modelo de columpio, como siempre nos lo venden, está muerto. La idea al final es pasar del modo de "práctica" al modo de "jugar en un campo", para saber cómo soltarse y tener un swing natural.

¿Es el famoso soltar y la mente la clave?

AC: Sí, aunque la mente tiene muchos significados posibles. El aspecto emocional, la fase que precede a la acción, en este caso el swing, es fundamental. Hay jugadores que no tendrán problemas para golpear un hierro 6 en un par 3. Agregue un obstáculo de agua frente a este mismo par 3 y no es la misma historia en absoluto, aunque es el misma distancia y mismo club. Inmediatamente se vuelve más inhibidor. Trabajé con Henry Boulton, experto en rutinas del PGA Tour y entrenador mental de Justin Rose y Jason Day. Trajo este último del 65^e en el primer lugar del mundo. En particular, utilizamos una banda de enfoque, una pequeña banda con tres electrodos que mide el grado de soltar y enfocar. El secreto es concentrarse en áreas estrechas y visualizar nuestro próximo movimiento para ocupar el cerebro y así dejarlo ir mejor. Pero también aquí, el enfoque y la rutina deben personalizarse. Mira la rutina y la concentración de Jason Day antes de realizar un derrame cerebral, es impresionante ...

En su libro, también menciona la presión de agarre, que es esencial y debe variar según los perfiles de los jugadores. 

AC: Generalmente se dice que para sostener un palo, basta con usar los últimos tres dedos de cada mano. Esto es válido para la mitad de los jugadores, los que tienen una postura con el peso hacia adelante, como Rory McIlroy o Tiger Woods por ejemplo. Un tipo como Tony Finau, que tiene una postura más sentada, más anclada, por el contrario tendrá interés en apretar su garrote, especialmente con su dedo índice (los alicates), un poco como un gatillo. Como en el tenis, dependiendo de si adoptas una postura encorvada o más erguida al regresar del servicio, la biomecánica no es la misma, no debes usar los mismos resortes técnicos. El muelle y los apoyos en el campo de golf son cruciales para ganar regularidad y distancia. 

¿Qué hay de poner? 

AC: En el putt, la enseñanza clásica recomienda no apretar demasiado el palo. Sin embargo, las pruebas biomecánicas muestran que si tienes un agarre demasiado suave, la cara del putt tenderá a abrirse demasiado cuando no centres la pelota correctamente. Lo mejor es presionar el pulgar izquierdo de la mano superior, ya que la cara del putter se mueve mucho menos si la bola está descentrada. 

Tengo que concluir haciéndole LA pregunta: regularidad en el golf, ¿es realmente posible? 

AC: No, porque la máquina está condenada a fallar. Pero la autonomía del golf sí, es posible. Porque la máquina siempre sale mal de la misma forma ... 

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Entrevista realizada por Franck Crudo.