Zranění levého zápěstí, které v minulé sezóně omezilo Jin Young Ko, je i nadále problémem pro nejlepší hráčku světa, když se připravuje na zahájení sezóny 2022 v Singapuru.

Jin Young Ko je připraven zahájit sezónu navzdory zranění zápěstí

Jin Young Ko – ©LG전자 prostřednictvím Wikimedia Commons

"Abych byl upřímný, trochu se bojím o stav svého těla, zejména svého zápěstí."Jin Young Ko řekl našim kolegům na GolfChannel.com prostřednictvím e-mailu. „S rehabilitačním cvičením jsem ale vytrvalý, takže si myslím, že bude vše v pořádku. »

Od května 2021 Ko bojoval s neustálou bolestí v levém zápěstí. Vysvětluje, že bolest se ještě zhoršila intenzivním tréninkem golfu. Přestože nebyla schopna poskytnout konkrétní diagnózu svého zranění, Ko říká, že bolest je pravděpodobně způsobena silným namáháním jejího zápěstí.

"Dělal jsem nápravná cvičení, abych trpěl méně bolestí, když nehraju golf, snažil jsem se být v tréninku efektivní a dopřát si dostatek času na odpočinek a zároveň regeneraci.", Jin Young Ko řekla o léčbě, které se jí dostalo během offseason.

Omezování tréninku a herního času byly dva ze způsobů, jak před rokem Ko zmírnil přetrvávající bolest v zápěstí. Tyto zvyky pokračují i ​​v roce 2022.

Korejec se rozhodl nehrát první tři podniky sezóny LPGA Tour na Floridě. Místo toho bude Jin Young Ko ve čtvrtek debutovat v sezóně na mistrovství světa žen HSBC v Singapuru.

Od listopadového turnaje CME Group Tour Championship, který vyhrála, když se sotva dokázala zahřát, si Ko vzala volno, aby se mohla znovu spojit s přáteli a rodinou v Koreji. Strávila také čas v Palm Springs v Kalifornii, kde na Instagram zveřejnila fotografie, jak se připravuje na nadcházející sezónu. Říká, že její trénink se zaměřil na zlepšení přechodu mezi zpětným švihem a sestupem. Také říká, že její krátká hra a patování byly vysoké priority.

Pokud mimosezóna umožnila Ko vylepšit její švih, dala jí to zejména příležitost dát se psychicky dohromady po tom, co popisuje jako nejtěžší rok své kariéry.

"Dal jsem si čas na odpočinek a na vhodná cvičení"Jin Young Ko řekl o svém přerušení z okruhu. „Věnoval jsem si také dostatek času pro sebe a přemýšlel o tom, jak se posunout dál ve svém životě jako sportovec i jako jednotlivec. »

Ko měl po těžkém roce 2021 o čem přemýšlet.

Během závodění ve Spojených státech na LPGA Tour Koova babička v Koreji onemocněla a v březnu zemřela. Kvůli cestovním omezením uloženým pandemií se Ko nemohl vrátit domů a rozloučit se osobně. Bolest, kterou snášela, jak fyzicky, tak emocionálně, ji vyčerpávala. V říjnu byla unavená. Byla otevřená, že si chce dát něco k jídlu a dívat se na Netflix. A protože bolest v zápěstí přetrvávala během posledních dvou podniků sezóny, téměř úplně přestala trénovat. Během svých zahřívacích lekcí ve finále dokončil Ko pouze plné švihy se svým 52stupňovým klínem.

Vzhledem k tomu, čím si Jin Young Ko prošla, je to, co dokázala, ještě působivější.

Mezi červencem a listopadem Korejka vyhrála pět z devíti startů a urvala Nelly Korda titul Rolex Player of the Year.

Jak dokazuje její úspěšný konec sezóny, Jin Young Ko dokázala, že dokáže nejen podávat výkony přes bolest, ale také vyhrávat bez tréninku. A zatímco začíná sezonu v Singapuru s přemýšlením, zda její tělo vydrží, nenechá tyto starosti ovlivnit její letošní cíle na LPGA.

„Vždy je velmi vzrušující stanovit si cíl vyhrát slamový turnaj. Letos je to stejné.", řekl dvojnásobný vítěz majoru. "Udělám maximum pro vítězství. »

Chcete-li číst náš poslední článek na stejné téma:

VOA Classic: vítěz Jin Young Ko, top 10 Herbin a Boutier