Hodně jste cestovali a učili jste v Malajsii, Sardinii, Tunise, Lille, Provence nebo dokonce v Marrákeši, kde se nyní nacházíte. Jaké jsou nejčastější nedostatky amatérských hráčů na světě?

Alexis Cocheteux: Řekl bych, že mnoho amatérských golfistů má tendenci hledat informace napravo i nalevo, zkouší trochu všeho a doufají, že najdou rychlou opravu. Poté to také záleží na úrovni hráčů. Například začátečníci mají tendenci věřit, že je důležité nehýbat hlavou během švihu. Zkušenější hráči si myslí, že k získání vzdálenosti stačí zvýraznit efekt zpoždění otočením pánve ještě dříve během downswingu. Hledají příliš mnoho technických klíčů v oblasti těla, zatímco dráha paže a kyje je také důležitá a téměř vždy zanedbaná. 

Ve své knize mluvíte o metodě 3C. Předpokládám, že neexistuje žádný vztah k Club des Croqueurs de Chocolat…

AC: Vlastně ne (smích). Tři C, jako stálost, kontakt a koncentrace. Konzistence v golfu je hlavní podmínkou války, pokud to mohu říci. Kontakt míče je to, co nás nutí vibrovat, což nám dává možná největší potěšení. Konečně poslední C je koncentrace, která musí být udržována několik hodin a 18 jamek.

Hodně mluvíte také o biomechanice ...

AC: Jedním ze základů mé výuky je použití biomechaniky ke zlepšení kontaktu s míčem a získání pravidelnosti a radosti ze hry. Jde o pochopení toho, jak tělo funguje, aby posílilo hráče a přizpůsobit své houpačky, zejména v závislosti na účincích, které obvykle dávají svým míčům, a ne na estetické stránce houpačky. To vám umožní postupovat mnohem rychleji, aniž byste museli ustupovat. Nikdy nezapomínejme, že každá houpačka je jedinečná a že houpačka modelu, jak se nám vždy prodává, je mrtvá. Myšlenkou na konci je přepnout z režimu „procvičování“ do režimu „hrát na kurzu“, vědět, jak se pustit a mít přirozený švih.

Je to slavné puštění a mysl klíčem?

AC: Ano, i když mysl má mnoho možných významů. Emocionální aspekt, fáze, která předchází akci, v tomto případě švih, je zásadní. Existují hráči, kteří nebudou mít potíže s úderem 6 železa na par 3. Přidejte vodní nebezpečí před stejnou par 3 a už to není úplně stejný příběh, i když je to stejná vzdálenost a stejný klub. Okamžitě se stává více brzdící. Pracoval jsem s Henrym Boultonem, rutinním odborníkem na PGA Tour a mentálním trenérem Justina Rose a Jasona Daya. Přivedl druhý z 65^e na prvním místě na světě. Používáme zejména zaostřovací pásmo, malé pásmo se třemi elektrodami, které měří míru uvolnění a zaostření. Tajemstvím je soustředit se na úzké oblasti a vizualizovat náš další pohyb, abychom obsadili mozek, a tak se lépe pustili. Ale i zde je třeba přizpůsobit zaměření a rutinu. Podívejte se na rutinu a soustředění Jasona Daya před provedením střely, je to působivé ...

Ve své knize také zmiňujete tlak přilnavosti, který je nezbytný a musí se lišit podle profilů hráčů. 

AC: Obecně se říká, že k držení palice stačí použít poslední tři prsty každé ruky. To platí pro polovinu hráčů, pro ty, kteří mají držení těla s váhou vpřed, například Rory McIlroy nebo Tiger Woods. Chlap jako Tony Finau, který má více sedící a více ukotvené držení těla, bude mít naopak zájem utáhnout si hůl zejména svým ukazováčkem (kleštěmi), trochu jako spoušť. Stejně jako tenis, v závislosti na tom, zda při návratu ze služby zaujmete ohnutý postoj nebo vzpřímenější postoj, není biomechanika stejná, neměli byste používat stejné technické pružiny. Pružina a podpěry na golfovém hřišti jsou zásadní pro získání pravidelnosti a vzdálenosti. 

A co uvedení? 

AC: Klasická výuka při tom doporučí, aby se klub příliš neutahoval. Biomechanické testy však ukazují, že pokud máte příliš měkký úchop, bude mít povrch patu tendenci se příliš otvírat, když míč nevystředíte správně. Nejlépe uděláte tlak na levý palec horní ruky, protože tvář golfového míčku se pohybuje mnohem méně, pokud je míč mimo střed. 

Musím na závěr položit otázku: pravidelnost v golfu, je to opravdu možné? 

AC: Ne, protože stroj je odsouzen k chybám. Ale golfová autonomie ano, je to možné. Protože se stroj pokazí vždy stejným způsobem ... 

Pro více informací: https://alex.i-golf-pro.com/commande2-livre/

Rozhovor Franck Crudo