โพสต์เมื่อ 29 เมษายน 2021 ใน ช้อปปิ้ง.
กินดียังไงให้เล่นกอล์ฟได้ดีขึ้น?
ระดับพลังงานที่ลดลง, การสวิงที่ไม่แม่นยำ, สมาธิลดลง, ตัวเลือกเชิงกลยุทธ์ที่ไม่ดี, การพัตพลาด…จะเป็นอย่างไรหากหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ได้เนื่องจากโภชนาการเป็นวิธีการป้องกันที่เข้าถึงได้ง่ายที่สุด?
บางครั้งกอล์ฟยังถือว่าเป็นกีฬาที่ไม่ต้องการความต้องการทางร่างกาย อย่างไรก็ตามในระหว่างการออกรอบกอล์ฟซึ่งใช้เวลาเกือบ 4 ชั่วโมงผู้เล่นจะสลับขั้นตอนของความอดทนด้วยการเดิน (โดยเฉลี่ย 6 ถึง 9 กม.) และระยะไดนามิกในขณะที่แสดงวงสวิง การยิงแต่ละครั้งจะต้องใช้ความแม่นยำความคล่องตัวและสมาธิในระดับสูง ความหลากหลายของความพยายามที่มีให้และระยะเวลาของเกมไม่อนุญาตให้นักกอล์ฟละเลยการใช้พลังงานและปริมาณน้ำของเขา
ในคู่มือนี้เราจะพบคำตอบทั้งหมดสำหรับคำถามที่นักกอล์ฟถามตัวเองว่าจะกินอะไรก่อนออกรอบตามเวลาออกเดินทาง? กินอะไรระหว่างเกม? วิธีจัดการการกู้คืนอย่างถูกต้องในกรณีที่เล่นเกมในวันถัดไป? วิธีเพิ่มประสิทธิภาพการเตรียมร่างกายของคุณ? วิธีการให้ความชุ่มชื้นอย่างมีประสิทธิภาพในจังหวะใด?
นอกจากนี้เรายังค้นพบว่าสารอาหารรองหรือที่เรียกว่า "โภชนาการเพื่อสุขภาพ" สามารถนำมาซึ่งการป้องกันการบาดเจ็บปรับปรุงความผิดปกติในชีวิตประจำวัน (การย่อยอาหารเส้นเอ็นการเผาผลาญ ฯลฯ ) แต่ยังรวมถึงและเหนือสิ่งอื่นใดในการเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกอล์ฟ เราเรียนรู้พื้นฐานของ neuronutrition ซึ่งช่วยให้มีจิตใจของผู้ชนะที่เข้าใจผิดได้ คู่มือที่ใช้ได้จริงนี้ให้กุญแจสำคัญทั้งหมดในการทำให้โภชนาการเป็นปัจจัยสำคัญด้านประสิทธิภาพ
Nadia Badaoui จบการศึกษาด้านโภชนาการการกีฬาและโภชนาการระดับจุลภาค ตอนนี้เธอเป็นวิทยากรให้คำแนะนำและฝึกอบรมนักกอล์ฟและโค้ชในเรื่องของอาหารสุขภาพและประสิทธิภาพ
คำตอบหนึ่งสำหรับ“ กินอย่างไรดีเพื่อเล่นกอล์ฟให้ดีขึ้น”
หลังจากกระดูกหักกระดูกกลับมาทำงานต่อได้อย่างไร เหรอ?