O golfe é um dos esportes mais exigentes mentalmente. Exige tal nível de domínio que é o playground preferido (para não dizer o pior vício) de qualquer um que seja um pouco perfeccionista e tenaz.

Golf, uma máquina bem oleada

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É essa convicção íntima de poder fazer melhor da próxima vez, de sentir que podemos evitar esses poucos golpes que nos separam dos maiores, que nos atrai e nos empurra, em grande parte, a voltar a ele.

Essa diferença de alguns golpes é parcialmente explicada por uma mecânica mental meticulosamente elaborada, por minúsculos ajustes psicológicos (mental / emoções), que tornam possível estar fisiologicamente pronto (sensações) para envolver a biomecânica (o corpo) de uma forma ideal.

Tomemos por exemplo uma máquina (privada desta faculdade que temos de pensar, julgar, interpretar). Se colocarmos um motorista, um ferro ou um taco “nas mãos”. Bastará orientá-lo bem e dar-lhe uma velocidade de rotação precisa para ter sempre esse mesmo golpe de precisão cirúrgica. Vamos ver o que Rory pensa:

Todos nós sabemos que o pior que nos pode acontecer durante a execução de um golpe é ficarmos distraídos, pensativos, ausentes ..., porque geram essas ações, esses gestos ideomotores (inconscientes e descontrolados), que levam à falta.

Todas essas sutilezas são trabalhadas enfocando principalmente o seu cotidiano, sua forma de abordar o curso, mas também, e isso é o mais importante, durante a execução de seu traço. Esses mecanismos bem elaborados são a base fundamental da regularidade no golfe. Eles não podem ser improvisados ​​e requerem a ajuda de um sábio treinador de gerenciamento mental para obter o máximo deles.

É a singularidade dessa mecânica que lhe dará as chaves para estar mais focado no que é bom para sua confiança e seu jogo, e que o afastará dessas emoções contraproducentes.

Sabendo a todo momento o que fazer e a que prestar atenção, os melhores não duvidam, sabem, vencem.

É por meio da repetição que você aprenderá a se conscientizar dos benefícios dessas sutilezas e, assim, poderá ter uma maior influência em seu jogo, uma maior margem de progresso e esperança de alcançar essa cobiçada "zona "..

“Depende de você jogar golfe, não golfe jogar sozinho. "

Brice Touchard
Treinador de golfe mental.

Para mais informações: https://www.coach-mental-golf.fr/