Kairiojo riešo trauma, sutrukdžiusi Jin Young Ko praėjusį sezoną, tebėra problema geriausiai pasaulio žaidėjai, kuri ruošiasi pradėti 2022 metų sezoną Singapūre.

Jin Young Ko pasiruošęs pradėti sezoną nepaisant riešo traumos

Jin Young Ko – © LG전자 per Wikimedia Commons

„Jei atvirai, esu šiek tiek susirūpinęs dėl savo kūno būklės, ypač dėl riešo“, Jin Young Ko el. paštu papasakojo mūsų kolegoms iš GolfChannel.com. „Tačiau reabilitacijos pratybose esu atkaklus, todėl manau, kad viskas bus gerai. »

Nuo 2021 m. gegužės Ko nuolat kenčia nuo kairiojo riešo skausmo. Ji aiškina, kad skausmas dar labiau paaštrėjo intensyviai sportuojant golfą. Nors ji negalėjo pateikti konkrečios sužalojimo diagnozės, Ko sako, kad skausmas greičiausiai atsirado dėl didelio riešo įtempimo.

„Atlikau korekcinius pratimus, kad nežaisdamas golfo kenčiau mažiau skausmų, stengiausi būti efektyvus treniruotėse ir skirti sau pakankamai laiko pailsėti ir tuo pačiu atsigauti“., Jin Young Ko pasakojo apie gydymą, kurį gavo ne sezono metu.

Treniruočių ir žaidimo laiko apribojimas buvo du būdai, kuriais Ko prieš metus malšino besitęsiantį riešo skausmą. Šie įpročiai tęsiasi iki 2022 m.

Korėjietis nusprendė nežaisti pirmųjų trijų LPGA turo sezono renginių Floridoje. Vietoj to, Jin Young Ko ketvirtadienį debiutuos HSBC moterų pasaulio čempionate Singapūre.

Nuo lapkritį vykusio CME grupės turo čempionato, kurį laimėjo vos spėjusi apšilti, Ko skyrė papildomo laiko, kad vėl susisiektų su draugais ir šeima Korėjoje. Ji taip pat praleido laiką Palm Springse, Kalifornijoje, kur „Instagram“ paskelbė nuotraukas, kuriose ruošiasi artėjančiam sezonui. Ji sako, kad treniruotėse pagrindinis dėmesys buvo skiriamas perėjimui tarp sūpynės atgal ir žemyn. Ji taip pat sako, kad jos trumpas žaidimas ir dėjimas buvo pagrindiniai prioritetai.

Jei tarpsezonis leido Ko patobulinti savo sūpynes, tai ypač suteikė jam galimybę susikaupti protiškai po to, ką ji apibūdina kaip sunkiausius jo karjeros metus.

„Skirdavau laiko pailsėti ir atlikti tinkamus pratimus“, Jin Young Ko sakė apie savo atitrūkimą nuo grandinės. „Aš taip pat skyriau pakankamai laiko sau ir galvojau, kaip judėti į priekį savo, kaip sportininko ir kaip individo, gyvenime. »

Ko turėjo daug galvoti po sunkių 2021 m.

Kovo mėnesį Ko močiutė Korėjoje susirgo ir mirė Jungtinėse Valstijose LPGA turo metu. Dėl pandemijos nustatytų kelionių apribojimų Ko negalėjo grįžti namo ir asmeniškai atsisveikinti. Skausmas, kurį ji patyrė tiek fiziškai, tiek emociškai, ją išsekino. Spalio mėnesį ji buvo pavargusi. Ji atvirai norėjo užkąsti ir pažiūrėti „Netflix“. Kadangi riešo skausmas tęsėsi per paskutinius du sezono įvykius, ji beveik visiškai nustojo treniruotis. Per savo apšilimo sesijas finale Ko įveikė tik savo 52 laipsnių pleištą.

Atsižvelgiant į tai, ką Jin Young Ko išgyveno, tai, ką jai pavyko padaryti, yra dar įspūdingiau.

Nuo liepos iki lapkričio korėjietis laimėjo penkis iš devynių startų ir iš Nelly Korda išplėšė Rolex metų žaidėjos titulą.

Kaip liudija klesti sezono pabaiga, Jin Young Ko įrodė, kad gali ne tik pasirodyti per skausmą, bet ir laimėti be treniruočių. Ir nors ji pradeda sezoną Singapūre, galvodama, ar jos kūnas ištvers, ji neleidžia šiems rūpesčiams paveikti jos šių metų LPGA tikslų.

„Visada labai įdomu išsikelti tikslą laimėti „Slam“ turnyrą. Šiemet – taip pat“.“, - sakė du kartus pagrindinis nugalėtojas. „Padarysiu viską, kad laimėčiau. »

Skaityti paskutinis mūsų straipsnis ta pačia tema:

„VOA Classic“: Jin Young Ko nugalėtojas, Herbinas ir Boutieras - 10 geriausių