Jūs daug keliavote ir mokėte Malaizijoje, Sardinijoje, Tunise, Lilyje, Provanse ar net Marakeše, kur dabar esate. Kokie yra labiausiai paplitę mėgėjų žaidėjų trūkumai visame pasaulyje?

Alexis Cocheteux: Sakyčiau, kad daugelis mėgėjų golfo žaidėjų yra linkę ieškoti informacijos dešinėje ir kairėje, bandydami šiek tiek visko, tikėdamiesi greitai išspręsti problemą. Po to tai priklauso ir nuo žaidėjų lygio. Pavyzdžiui, pradedantieji linkę manyti, kad sūpynių metu svarbu nejudinti galvos. Labiau patyrę žaidėjai mano, kad norint įveikti distanciją, pakanka pabrėžti uždelsimo efektą dar anksčiau pasukus dubenį nusileidimo metu. Jie ieško per daug techninių raktų kūno srityje, o rankos ir klubo kelias taip pat yra svarbus ir beveik visada nepaisomas. 

Savo knygoje jūs kalbate apie 3C metodą. Manau, nėra jokio ryšio su „Choquelat Club“,

AC: Ne iš tikrųjų (juokiasi). Trys Cs, kaip pastovumas, kontaktas ir susikaupimas. Nuoseklumas golfe yra karo smegenys, jei taip galiu pasakyti. Kamuolio kontaktas verčia mus virpėti, teikia bene didžiausią malonumą. Galiausiai paskutinis C yra koncentracija, kuri turi būti palaikoma kelias valandas ir 18 skylių.

Jūs taip pat daug kalbate apie biomechaniką ...

AC: Vienas iš mano mokymo pagrindų yra naudoti biomechaniką, siekiant pagerinti kontaktą su kamuoliu ir įgyti taisyklingumo bei malonumo žaidimui. Tai yra supratimas, kaip kūnas veikia, kad pažengtų žaidėjai ir pritaikyti savo sūpynes, ypač atsižvelgiant į poveikį, kurį jie linkę suteikti savo kamuoliams, o ne nuo estetinio sūpynių aspekto. Tai leidžia progresuoti daug greičiau, nereikia regresuoti. Niekada nepamirškime, kad kiekvienas sūpynės yra unikalus ir kad modelio sūpynės, kaip visada parduodamos mums, yra negyvos. Galų gale idėja yra pereiti nuo „praktikos“ režimo į „žaisti kursuose“, kad žinotum, kaip paleisti ir natūraliai suktis.

Ar garsus leidimasis ir protas yra raktas?

AC: Taip, nors protas turi daugybę galimų prasmių. Emocinis aspektas, fazė, einanti prieš veiksmą, šiuo atveju - sūpynę, yra būtina. Yra žaidėjų, kuriems nebus sunku pataikyti 6 lygintuvą ant lygiosios 3. Pridėkite vandens pavojų prieš tą patį par 3 ir tai visai ne ta pati istorija, nors tai yra tas pats atstumas ir tas pats klubas. Jis iškart tampa labiau slopinantis. Dirbau su Henry Boultonu, įprastu „PGA Tour“ ekspertu, Justino Rose'o ir Jasono Day'o protiniu treneriu. Pastarąjį jis atsivežė iš 65 m^e pirmoje vietoje pasaulyje. Visų pirma, mes naudojame židinio juostą - mažą juostą su trimis elektrodais, matuojančiais paleidimo ir fokusavimo laipsnį. Paslaptis yra sutelkti dėmesį į siauras sritis ir vizualizuoti kitą mūsų žingsnį, norint užimti smegenis ir taip geriau paleisti. Tačiau ir čia dėmesys ir rutina turi būti pritaikyti asmeniškai. Pažvelkite į Jasono dienos rutiną ir susikaupimą prieš atlikdami insultą, tai įspūdinga ...

Savo knygoje jūs taip pat paminite sukibimo slėgį, kuris yra būtinas ir turi skirtis priklausomai nuo žaidėjų profilio. 

AC: Paprastai sakoma, kad norint laikyti klubą, pakanka naudoti paskutinius tris kiekvienos rankos pirštus. Tai galioja pusei žaidėjų, tiems, kurie turi laikyseną su svoriu į priekį, pavyzdžiui, Rory McIlroy ar Tiger Woods. Vaikinas, kaip Tony Finau, turintis labiau sėdinčią, įtvirtintą laikyseną, priešingai, bus suinteresuotas sugriežtinti savo klubą, ypač rodomuoju pirštu (replėmis), šiek tiek panašiu į gaiduką. Kaip ir tenisas, priklausomai nuo to, ar grįžęs iš tarnybos laikysitės sulenkta, ar laikysena bus vertikalesnė, biomechanika nėra vienoda, neturėtumėte naudoti tų pačių techninių spyruoklių. Pavasaris ir golfo aikštyno jėgos yra labai svarbios norint įgyti reguliarumą ir atstumą. 

O kaip įdėti? 

AC: Kalbant, klasikinis mokymas rekomenduoja neužtempti klubo. Tačiau biomechaniniai bandymai rodo, kad jei turite per švelnų sukibimą, netinkamai centravus kamuolio, putos veidas bus linkęs per daug atsiverti. Geriausia spausti kairį viršutinės rankos nykštį, nes puterio veidas juda daug mažiau, jei rutulys yra ne centre. 

Turiu baigti užduodamas jums klausimą: reguliarumas golfe, ar tai tikrai įmanoma? 

AC: Ne, nes mašina pasmerkta suklysti. Bet golfo autonomija taip, tai įmanoma. Nes mašina visada klysta tokiu pačiu būdu ... 

Daugiau informacijos: https://alex.i-golf-pro.com/commande2-livre/

Interviu pateikė Franckas Crudo