Alps Tour의 전 선수였던 Alexis Cocheteux는 2001 년부터 골프를 가르치고 있으며 인터넷에 수많은 비디오를 게시하고 있습니다. 그의 책에서 « 골프의 규칙 성 : 정말 가능할까요? "그는 우리 모두를 괴롭히는 질문에 대답합니다. 인터뷰.

Alexis Cocheteux : "스윙 전의 단계는 필수적입니다"

말레이시아, 사르디니아, 튀니지, 릴, 프로방스 또는 마라케시에서 여행을 많이했으며 현재 마라케시를 가르쳤습니다. 전 세계 아마추어 선수들의 가장 일반적인 결함은 무엇입니까?

알렉시스 코 체투 : 나는 많은 아마추어 골퍼들이 정보를 좌우로 찾는 경향이 있다고 말하고 싶습니다. 그 후에는 플레이어의 레벨에 따라 다릅니다. 예를 들어, 초보자는 스윙 중에 머리를 움직이지 않는 것이 중요하다고 생각하는 경향이 있습니다. 경험이 많은 선수들은 거리를 늘리려면 다운 스윙 중에 골반을 더 빨리 돌려서 딜레이 효과를 강조하는 것으로 충분하다고 생각합니다. 그들은 신체 영역에서 너무 많은 기술 키를 찾고 있지만 팔과 클럽의 경로도 중요하며 거의 항상 무시됩니다. 

책에서 3C 방법에 대해 이야기합니다. Crocours de Chocolat와는 아무런 관련이 없습니다.

AC : 아니에요 (웃음). 불변성, 접촉 및 집중과 같은 세 가지 C. 골프의 일관성은 전쟁의 힘입니다. 공의 접촉은 우리를 진동시키고 아마도 우리에게 가장 큰 즐거움을주는 것입니다. 마지막으로 마지막 C는 농도이며, 몇 시간 동안 18 홀을 유지해야합니다.

당신은 또한 생체 역학에 대해 많이 이야기합니다 ...

AC : 제 가르침의 기초 중 하나는 생체 역학을 사용하여 공과의 접촉을 개선하고 게임의 규칙 성과 즐거움을 얻는 것입니다. 그것은 신체가 선수를 발전시키기 위해 어떻게 작용하는지 이해하는 것입니다. 특히 스윙의 미적 측면이 아니라 볼에주는 효과에 따라 스윙을 조정합니다. 이를 통해 회귀하지 않고도 훨씬 더 빠르게 진행할 수 있습니다. 모든 스윙이 독특하고 항상 우리에게 판매되는 모델 스윙이 죽었다는 사실을 잊지 마십시오. 결국 아이디어는 "연습"모드에서 "코스에서 플레이"모드로 전환하여 놓아주는 방법을 알고 자연스러운 스윙을하는 것입니다.

유명한 놓아주기와 마음이 열쇠인가?

AC : 예, 비록 마음에는 가능한 많은 의미가 있습니다. 정서적 측면, 행동 이전 단계,이 경우 스윙은 필수적입니다. 파 6에서 3 번 아이언을 치는 데 문제가없는 플레이어가 있습니다.이 같은 파 3 앞에 워터 해저드를 추가합니다. 같은 이야기가 아닙니다. 같은 거리와 같은 클럽. 그것은 즉시 더 억제됩니다. 나는 PGA 투어의 일상 전문가이자 Justin Rose와 Jason Day의 정신 코치 인 Henry Boulton과 함께 일했습니다. 그는 65에서 후자를 가져 왔습니다e 세계에서 처음으로. 특히, 우리는 놓아주고 초점을 맞추는 정도를 측정하는 세 개의 전극이있는 작은 대역 인 초점 대역을 사용합니다. 비결은 좁은 영역에 집중하고 우리의 다음 움직임을 시각화하여 뇌를 점령하여 더 잘 놓아주는 것입니다. 그러나 여기에서도 집중과 일상이 개인화되어야합니다. 뇌졸중을 수행하기 전에 Jason Day의 일상과 집중을 살펴보면 인상적입니다 ...

책에서 그립 압력을 언급하는데, 이는 필수적이며 플레이어의 프로파일에 따라 달라져야합니다. 

AC : 일반적으로 클럽을 잡으려면 각 손의 마지막 세 손가락을 사용하는 것으로 충분하다고합니다. 이것은 예를 들어 Rory McIlroy 또는 Tiger Woods와 같이 몸무게가 앞으로 나가는 자세를 가진 플레이어의 절반에게 유효합니다. 더 앉고 고정 된 자세를 가진 Tony Finau와 같은 사람은 반대로 방아쇠와 같은 검지 (집게)로 클럽을 조이는 데 관심이 있습니다. 테니스와 마찬가지로 구부러진 자세를 취하는 지, 서브에서 돌아올 때 더 똑 바른 자세를 취하는 지에 따라 생체 역학은 동일하지 않으므로 동일한 기술 스프링을 사용해서는 안됩니다. 골프 코스의 스프링과 지지대는 규칙 성과 거리를 확보하는 데 중요합니다. 

퍼팅은 어떻습니까? 

AC : 퍼팅에서 고전적인 가르침은 클럽을 과도하게 조이지 않도록 권장합니다. 그러나 생체 역학 테스트에 따르면 그립이 너무 부드러 우면 볼을 올바르게 중앙에 놓지 않으면 퍼팅의 페이스가 너무 많이 열리는 경향이 있습니다. 볼이 중심에서 벗어난 경우 퍼터의 페이스가 훨씬 덜 움직이기 때문에 우세의 왼쪽 엄지 손가락에 압력을 가하는 것이 이상적입니다. 

나는 당신에게 질문으로 결론을 내릴 수 있습니다. 골프의 규칙 성, 정말 가능합니까? 

AC : 아니요, 기계가 잘못 될 운명이기 때문입니다. 하지만 골프 자율성은 가능합니다. 기계는 항상 같은 방식으로 잘못되기 때문에 ... 

자세한 내용은 : https://alex.i-golf-pro.com/commande2-livre/

Franck Crudo의 인터뷰