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正確に言い過ぎれば、すぐに過剰なコントロールと過度の筋肉の緊張に陥る可能性があります。 スロー(ダーツ、ペタンク)のように、手放すにはリラックスが必要です。したがって、ターゲットに到達するためのジェスチャーの実行には多くの流動性が必要です。 次のXNUMXつの演習のおかげで、この感覚を養います!