Tha Charly Aourir, coidse fallaineachd dearbhte ann am beathachadh, a’ tabhann anns an leabhar aige Méconnaissable en 60 J, prògram 60-latha sìmplidh, cothromach agus measgaichte airson cuideam a chall gun shàrachadh. Latha às deidh latha, bidh an leabhar seo a’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh a dh’ ionnsaigh corp ùr le bhith a’ daingneachadh deagh chleachdaidhean: an dìomhair mu chruth-atharrachadh domhainn is maireannach.

Neo-aithnichte ann an 60 latha le Charly Aourir

Neo-aithnichte ann an 60 latha le Charly Aourir © Marabout

Ruig an amas agad ann an 60 latha, is e sin a tha a’ feitheamh riut ann an Neo-aithnichte ann an 60D. Gach latha, gheibh thu cuireadh cuspair a lorg agus inneal airson a thighinn air adhart. Is dòcha nach eil fios agad càite an tòisich thu no ciamar a nì thu seòladh tron ​​​​jungle fiosrachaidh a tha timcheall air na planaichean call cuideim agus / no fallaineachd agad... Ach latha às deidh latha, gheibh thu misneachd annad fhèin agus chì thu na h-amasan agad nas soilleire. Air feadh nan duilleagan, mìnichidh Charly Aourir dhut mar a shuidhicheas tu na h-amasan agad, faighinn air ais mean air mhean, gabhail ri dòigh-beatha a thig gu bhith na dhàrna nàdar mean air mhean. Le bhith ag obair còmhla air gnìomhachd chorporra, inntinneil agus beathachadh, soirbhichidh tu le bhith a’ tòiseachadh atharrachadh domhainn is maireannach, gu socair agus le caoimhneas.

 

Na ciad cheumannan airson tòiseachadh le Charly:

« Tha beagan fiosrachaidh agam dhut. Is e 37 an àireamh chuibheasach de cheumannan a bheir lùth-chleasaiche nuair a bhios e a’ ruith marathon. Agus mus gabh thu na ceumannan seo uile, bi cinnteach gu bheil e air mòran eile a ghabhail! Ceumannan fìor, ach cuideachd ceumannan saidhgeòlach: a 'toirt sealladh air an amas agad, uidheamachadh fhèin, trèanadh, fois a ghabhail, tomhas an adhartais agad, tòiseachadh thairis air ... Bidh a h-uile soirbheachas a' tòiseachadh leis a 'chiad cheum. Is e seo dìreach an amas a tha mi a’ moladh dhut anns na làithean a tha romhainn. Na fàg sa bhad! Leig dhomh mìneachadh… Is e na ciad cheumannan agad na ciad rùintean agad, an spionnadh a bheir thu chun fhìor fhoghlam corporra agad. A bharrachd air an sin, tha sinn gu bhith a’ tòiseachadh le bhith a’ mìneachadh an rud freagarrach seo còmhla. An uairsin cuidichidh mi thu gus a’ chiad eòlas a tha riatanach gus na prìomh chleachdaidhean agad a chruthachadh. Bidh am marathon agad fhèin gun samhail, sìmplidh, air atharrachadh a rèir do bhodhaig agus do phearsantachd. Tha mi a 'gealltainn, ann am beagan làithean, an àm ri teachd agad - bheir thu taing dhut airson tòiseachadh air atharrachadh an-diugh. »

Lorgaidh tu taobh a-staigh an leabhair seo làn comhairle air beathachadh, air mar a thuigeas tu bileagan toraidh gu ceart, eacarsaichean fallaineachd le comhairle a tha iomchaidh don h-uile duine. Tha an leabhar air a roinn ann an grunn phàirtean gus am bi cunbhalachd san adhartas agad, tòisichidh tu air duilleag 11 leis na ciad cheumannan, an uairsin bidh an acrachadh, an gnìomh, an smachd, an acrachadh agad. leig air falbh agus crìochnachadh leis an metamorphosis. Leis an leabhar seo, ruigidh tu an amas agad ann an 60 latha. Tha còrr air 150 duilleag agad airson a h-uile dad ionnsachadh mu chorp an duine agus eòlas fhaighinn air a h-uile comhairle mu do dhòigh-beatha.

Ri fhaighinn anns a h-uile bùth leabhraichean math aig prìs 16.90 €
Gus leantainn Charly air Instagram cliog ici

Leugh an artaigil as ùire againn deasachadh

Fuasgladh tòcail le Franck Andersen