Έχετε ταξιδέψει και διδάξει πολλά στη Μαλαισία, τη Σαρδηνία, το Tunise, τη Λιλ, την Προβηγκία ή ακόμα και το Μαρακές, όπου βρίσκεστε τώρα. Ποιες είναι οι πιο συχνές αδυναμίες σε ερασιτέχνες παίκτες σε όλο τον κόσμο;

Alexis Cocheteux: Θα έλεγα ότι πολλοί ερασιτέχνες παίκτες του γκολφ τείνουν να αναζητούν πληροφορίες δεξιά και αριστερά, προσπαθώντας λίγο τα πάντα, ελπίζοντας να βρουν μια γρήγορη λύση. Μετά από αυτό, εξαρτάται επίσης από το επίπεδο των παικτών. Για παράδειγμα, οι αρχάριοι τείνουν να πιστεύουν ότι είναι σημαντικό να μην μετακινείτε το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια της κούνιας. Οι πιο έμπειροι παίκτες πιστεύουν ότι για να κερδίσουν απόσταση, αρκεί να τονιστεί το φαινόμενο καθυστέρησης γυρίζοντας τη λεκάνη ακόμη νωρίτερα κατά τη διάρκεια του downswing. Αναζητούν πάρα πολλά τεχνικά κλειδιά στον τομέα του σώματος, ενώ η πορεία του μπράτσο και του συλλόγου είναι επίσης σημαντική και σχεδόν πάντα παραμελημένη. 

Στο βιβλίο σας, μιλάτε για τη μέθοδο 3C. Δεν υπάρχει σχέση με το Club des Croqueurs de Chocolat Υποθέτω ...

AC: Όχι πραγματικά (γέλια). Τα τρία Cs, όπως σταθερότητα, επαφή και συγκέντρωση. Η συνοχή στο γκολφ είναι τα νεύρα του πολέμου, αν μπορώ να το πω. Η επαφή της μπάλας είναι αυτό που μας κάνει να δονείται, αυτό που μας δίνει ίσως την περισσότερη ευχαρίστηση. Τέλος, το τελευταίο C είναι η συγκέντρωση, η οποία πρέπει να διατηρηθεί για αρκετές ώρες και 18 οπές.

Μιλάτε επίσης πολύ για τη βιομηχανική ...

AC: Μία από τις βάσεις της διδασκαλίας μου είναι να χρησιμοποιήσω βιομηχανική για να βελτιώσω την επαφή με την μπάλα και να αποκτήσω κανονικότητα και απόλαυση του παιχνιδιού. Πρόκειται για την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί το σώμα για την προώθηση των παικτών και προσαρμόζουν τις κούνιες τους, ανάλογα ιδίως με τα εφέ που τείνουν να δίνουν στις μπάλες τους και όχι την αισθητική πλευρά της ταλάντευσης. Αυτό σας επιτρέπει να προχωρήσετε πολύ πιο γρήγορα χωρίς να χρειάζεται να υποχωρήσετε. Ας μην ξεχνάμε ποτέ ότι κάθε swing είναι μοναδική και ότι το μοντέλο swing, όπως πωλείται πάντα σε εμάς, είναι νεκρό. Η ιδέα στο τέλος είναι να αλλάξετε από τη λειτουργία «εξάσκηση» σε λειτουργία «να παίξετε σε ένα μάθημα», να μάθετε πώς να αφήσετε και να κάνετε μια φυσική κούνια.

Είναι το διάσημο απελευθερωτικό και το μυαλό το κλειδί;

AC: Ναι, αν και ο νους έχει πολλές πιθανές έννοιες. Η συναισθηματική πτυχή, η φάση που προηγείται της δράσης, στην περίπτωση αυτή η ταλάντευση, είναι απαραίτητη. Υπάρχουν παίκτες που δεν θα έχουν κανένα πρόβλημα να χτυπήσουν ένα σίδερο 6 στην ισοτιμία 3. Προσθέστε κίνδυνο νερού μπροστά από την ίδια παρ. 3 και δεν είναι καθόλου η ίδια ιστορία παρόλο που είναι η ίδια απόσταση και το ίδιο κλαμπ. Γίνεται αμέσως πιο ανασταλτικό. Δούλεψα με τον Henry Boulton, ειδικό εμπειρογνώμονα στο PGA Tour και πνευματικό προπονητή των Justin Rose και Jason Day. Έφερε τον τελευταίο από το 65^e στην πρώτη θέση στον κόσμο. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιούμε μια ζώνη εστίασης, μια μικρή ζώνη με τρία ηλεκτρόδια που μετρά τον βαθμό απελευθέρωσης και εστίασης. Το μυστικό είναι να επικεντρωθούμε σε στενές περιοχές και να απεικονίσουμε την επόμενη κίνησή μας για να καταλάβουμε τον εγκέφαλο και, συνεπώς, να αφήσουμε καλύτερα. Αλλά και εδώ, η εστίαση και η ρουτίνα πρέπει να εξατομικευτούν. Κοιτάξτε τη ρουτίνα και τη συγκέντρωση του Jason Day πριν κάνετε ένα πλάνο, είναι εντυπωσιακό ...

Στο βιβλίο σας, αναφέρετε επίσης την πίεση πρόσφυσης, η οποία είναι απαραίτητη και πρέπει να ποικίλει ανάλογα με τα προφίλ των παικτών. 

AC: Λέγεται γενικά ότι για να κρατήσετε ένα κλαμπ, αρκεί να χρησιμοποιήσετε τα τρία τελευταία δάχτυλα κάθε χεριού. Αυτό ισχύει για τους μισούς παίκτες, εκείνους που έχουν στάση με το βάρος προς τα εμπρός, όπως ο Rory McIlroy ή ο Tiger Woods για παράδειγμα. Ένας τύπος όπως ο Tony Finau, ο οποίος έχει μια πιο καθιστή, πιο αγκυροβολημένη στάση, θα έχει αντίθετα το ενδιαφέρον να σφίξει το κλαμπ του ειδικά με το δείκτη του (τις πένσες), λίγο σαν μια σκανδάλη. Όπως το τένις, ανάλογα με το εάν υιοθετείτε μια λυγισμένη στάση ή μια πιο όρθια στάση κατά την επιστροφή από το σερβίρισμα, η βιομηχανική δεν είναι η ίδια, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τα ίδια τεχνικά ελατήρια. Η άνοιξη και η δύναμη στο γήπεδο του γκολφ είναι ζωτικής σημασίας για να αποκτήσετε κανονικότητα και απόσταση. 

Τι γίνεται με τη θέση; 

AC: Με άλλα λόγια, η κλασική διδασκαλία συνιστά να μην σφίγγετε υπερβολικά το κλαμπ. Ωστόσο, οι βιομηχανικές δοκιμές δείχνουν ότι εάν έχετε πολύ μαλακό κράτημα, το πρόσωπο του putt θα τείνει να ανοίγει πάρα πολύ όταν δεν κεντράρετε τη μπάλα σωστά. Είναι καλύτερο να ασκήσετε πίεση στον αριστερό αντίχειρα του πάνω χεριού, καθώς το πρόσωπο του putter κινείται πολύ λιγότερο εάν η μπάλα είναι εκτός κέντρου. 

Πρέπει να ολοκληρώσω ζητώντας σας την ερώτηση: κανονικότητα στο γκολφ, είναι πραγματικά δυνατό; 

AC: Όχι, επειδή το μηχάνημα είναι καταδικασμένο να πάει στραβά. Αλλά η αυτονομία του γκολφ ναι, είναι δυνατόν. Επειδή το μηχάνημα πάντοτε πάει στραβά με τον ίδιο τρόπο ... 

Για περισσότερες πληροφορίες: https://alex.i-golf-pro.com/commande2-livre/

Συνέντευξη από τον Franck Crudo