De linkerpolsblessure die Jin Young Ko vorig seizoen hinderde, blijft een probleem voor 's werelds beste speelster terwijl ze zich voorbereidt op de start van het seizoen 2022 in Singapore.

Jin Young Ko klaar voor seizoen ondanks polsblessure

Jin Young Ko - © LG전자 via Wikimedia Commons

"Om eerlijk te zijn, maak ik me een beetje zorgen over de toestand van mijn lichaam, vooral mijn pols", vertelde Jin Young Ko via e-mail aan onze collega's bij GolfChannel.com. "Maar ik ben volhardend in de revalidatieoefeningen, dus ik denk dat alles goed komt. »

Sinds mei 2021 kampt Ko met aanhoudende pijn in zijn linkerpols. Ze legt uit dat de pijn nog erger werd door intensief golfen. Hoewel ze geen specifieke diagnose voor haar blessure kon geven, zegt Ko dat de pijn waarschijnlijk te wijten is aan de zware belasting van haar pols.

"Ik heb corrigerende oefeningen gedaan, zodat ik minder pijn heb als ik niet aan het golfen ben, ik heb geprobeerd efficiënt te trainen en mezelf voldoende tijd te geven om te rusten en tegelijkertijd te herstellen", Jin Young Ko zei over de behandeling die ze buiten het seizoen kreeg.

Het beperken van de oefen- en speeltijd waren twee van de manieren waarop Ko een jaar geleden de aanhoudende pijn in zijn pols verlichtte. Deze gewoonten gaan door tot in 2022.

De Koreaan koos ervoor om de eerste drie evenementen van het LPGA Tour-seizoen in Florida niet te spelen. In plaats daarvan maakt Jin Young Ko donderdag haar seizoensdebuut op het HSBC Women's World Championship in Singapore.

Sinds het CME Group Tour Championship in november, dat ze won toen ze nauwelijks in staat was om op te warmen, heeft Ko extra vrije tijd genomen om weer contact te maken met vrienden en familie in Korea. Ze bracht ook tijd door in Palm Springs, Californië, waar ze foto's op Instagram plaatste van zichzelf terwijl ze zich klaarmaakte voor het komende seizoen. Ze zegt dat haar training gericht was op het verbeteren van de overgang tussen haar backswing en downswing. Ze zegt ook dat haar korte spel en putten hoge prioriteit hadden.

Als Ko tijdens het laagseizoen haar swing kon verfijnen, gaf het haar vooral de kans om mentaal weer op krachten te komen na wat ze omschrijft als het moeilijkste jaar van haar carrière.

“Ik nam de tijd om te rusten en passende oefeningen te doen”, zei Jin Young Ko over zijn onderbreking van het circuit. “Ik nam ook voldoende tijd voor mezelf en dacht na over hoe ik verder kon in mijn leven als atleet en als individu. »

Ko had veel om over na te denken na een zwaar 2021.

Toen Ko's grootmoeder in Korea in de Verenigde Staten meedeed aan de LPGA Tour, werd ze ziek en stierf in maart. Vanwege de reisbeperkingen die door de pandemie zijn opgelegd, kon Ko niet naar huis terugkeren om persoonlijk afscheid te nemen. De pijn die ze doorstond, zowel fysiek als emotioneel, maakte haar uitgeput. In oktober was ze moe. Ze was open over het feit dat ze een hapje wilde eten en Netflix wilde kijken. En omdat de pijn in haar pols aanhield tijdens de laatste twee evenementen van het seizoen, stopte ze bijna helemaal met trainen. Tijdens zijn warming-upsessies in de finale maakte Ko alleen volledige swings met zijn 52-graden wedge.

Gezien wat Jin Young Ko heeft meegemaakt, is wat ze heeft gedaan nog indrukwekkender.

Tussen juli en november won de Koreaan vijf in negen starts en greep Nelly Korda de titel Rolex Player of the Year.

Zoals blijkt uit haar bloeiende einde van het seizoen, heeft Jin Young Ko bewezen dat ze niet alleen kan presteren door pijn, maar ook kan winnen zonder training. En terwijl ze haar seizoen in Singapore begint en zich afvraagt ​​of haar lichaam het zal volhouden, laat ze die zorgen haar doelen voor dit jaar op de LPGA niet beïnvloeden.

“Het is altijd heel spannend om een ​​doel te stellen om een ​​Slam-toernooi te winnen. Dit jaar is het hetzelfde.", zei de tweevoudig grote winnaar. "Ik ga mijn best doen om te winnen. »

Om te lezen ons laatste artikel over hetzelfde onderwerp:

VOA Classic: Winnaar Jin Young Ko, Herbin en Boutier top-10