Sokat utazott és tanított Malajziában, Szardínia-ban, Tunise-ban, Lille-ben, Provence-ben vagy akár Marrákesben, ahol most található. Melyek az amatőr játékosok leggyakoribb hibái a világon?

Alexis Cocheteux: Azt mondanám, hogy sok amatőr golfozó általában jobbra és balra keres információt, kipróbálva egy kicsit mindent, remélve, hogy gyors megoldást talál. Ezt követően a játékosok szintjétől is függ. Például a kezdők hajlamosak azt hinni, hogy fontos, hogy a hinta alatt ne mozdítsd a fejed. A tapasztaltabb játékosok úgy gondolják, hogy a távolság megszerzéséhez elég hangsúlyozni a késleltetési hatást azzal, hogy a medencét még korábban lefordítják a downswing alatt. Túl sok technikai kulcsot keresnek a test területén, miközben a kar és a klub útja is fontos és szinte mindig elhanyagolt. 

A könyvében a 3C módszerről beszél. Szerintem nincs kapcsolat a Club des Croqueurs de Chocolat-lal ...

AC: Nem igazán (nevet). A három Cs, mint az állandóság, az érintkezés és a koncentráció. A golf következetessége a háború elengedhetetlen pontja, ha mondhatom. A labda érintkezése az, ami rezgésre késztet minket, és ami talán a legnagyobb örömet okozza nekünk. Végül az utolsó C a koncentráció, amelyet néhány órán át 18 lyuk alatt kell fenntartani.

Sokat beszélsz a biomechanikáról is ...

AC: Tanításom egyik alapja az, hogy biomechanikával javítsam a labdával való érintkezést, és rendszerességet és élvezetet szerezzek a játékról. Arról szól, hogy megértsem, hogyan működik a test a játékosok és alkalmazkodjanak hintáikhoz, különösen attól függően, hogy milyen hatásokat gyakorolnak a golyóikra, és nem a hinta esztétikai aspektusától. Ez lehetővé teszi, hogy sokkal gyorsabban haladjon anélkül, hogy vissza kellene térnie. Soha ne felejtsük el, hogy minden hinta egyedi, és hogy a modellhint, ahogy mindig eladják nekünk, halott. Az ötlet végül az, hogy a „gyakorlat” módról a „pályán játszani” módra kell váltani, hogy tudják, hogyan engedjék el és hogyan lendüljenek meg természetes módon.

A híres elengedés és az elme a kulcs?

AC: Igen, bár az elme sokféle jelentéssel bír. Az érzelmi aspektus, a cselekvést megelőző szakasz, jelen esetben a lendülés elengedhetetlen. Vannak olyan játékosok, akiknek nem okoz gondot egy 6-os vasaló par 3-as ütése. Adjon hozzá vízveszélyt ugyanezen par 3 elé, és ez egyáltalán nem ugyanaz a történet, bár ez az ugyanaz a távolság és ugyanaz a klub. Azonnal gátlóbbá válik. Együtt dolgoztam Henry Boultonnal, a PGA Tour rutinos szakértőjével, Justin Rose és Jason Day mentális edzőjével. Utóbbit a 65-ből hozta^e az első helyen a világon. Különösen fókusz sávot használunk, egy kis sávot három elektródával, amely az elengedés és a fókuszálás mértékét méri. A titok az, hogy szűk területekre összpontosítsunk, és megjelenítsük a következő lépésünket annak érdekében, hogy elfoglaljuk az agyat, és így jobban elengedjük. De itt is a fókuszt és a rutint kell személyre szabni. Nézze meg Jason Day rutinját és koncentrációját, mielőtt agyvérzést végezne, lenyűgöző ...

A könyvében megemlíti a tapadási nyomást is, amely elengedhetetlen, és a játékosok profiljától függően változhat. 

AC: Általában azt mondják, hogy egy klub megtartásához elegendő mindkét kéz utolsó három ujját használni. Ez a játékosok felére érvényes, azokra, akik testtartással rendelkeznek a súly előre, például Rory McIlroy vagy Tiger Woods. Egy olyan srác, mint Tony Finau, akinek ülőbb, lehorgonyzottabb testtartása van, éppen ellenkezőleg, érdeke, hogy szigorítsa a klubját, különösen a mutatóujjával (a fogóval), kicsit olyan, mint egy ravasz. A teniszhez hasonlóan, attól függően, hogy hajlított vagy egyenesebb testtartást követ-e vissza az adogatásból, a biomechanika nem ugyanaz, nem szabad ugyanazokat a technikai rugókat használni. A golfpálya rugója és a leszorítóereje kulcsfontosságú a rendszeresség és a távolság megszerzéséhez. 

Mi lenne az elhelyezés? 

AC: A klasszikus tanítás azt ajánlja, hogy ne szigorítsák túl a klubot. A biomechanikai tesztek azonban azt mutatják, hogy ha túl puha a fogása, akkor a puttony arca hajlamos túlságosan kinyílni, ha nem megfelelően állítja középre a labdát. A legjobb, ha a felső kéz bal hüvelykujjára nyomást gyakorolunk, mivel a gurító arca sokkal kevésbé mozog, ha a labda középen kívül van. 

Befejezésül azt a kérdést kell feltennem tőled: a golf szabályossága, valóban lehetséges? 

AC: Nem, mert a gép rosszra van ítélve. De a golf autonómiája igen, lehetséges. Mivel a gép mindig ugyanúgy hibázik ... 

További információ: https://alex.i-golf-pro.com/commande2-livre/

Interjú: Franck Crudo