एस्टोनियाई सौना लोग हैं। इस संबंध में उनकी परंपराएँ 800 वर्ष से भी अधिक पुरानी हैं और पहली ज्ञात लिखित गवाही 13वीं शताब्दी की है। नॉर्डिक देशों का सौना सभी आवश्यक तत्वों - अग्नि, वायु, जल और पृथ्वी - को एक साथ लाता है - गर्म कमरा, ध्वजारोहण, ठंडा पानी या बर्फ के साथ-साथ जड़ी-बूटियों और क्रीम की औषधि के कारण त्वचा का उपचार। सॉना में कई कारक शामिल हैं जो स्वास्थ्य में योगदान करते हैं - यह चयापचय को गति देता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, फेफड़ों और हृदय के श्वसन कार्यों को उत्तेजित करता है, गुर्दे के काम में योगदान देता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। आज सौना प्रत्येक निजी घर, दूसरे घर या खेत का एक अनिवार्य हिस्सा है। निजी सौना अधिक मामूली होते हैं और अक्सर बिजली से गर्म होते हैं, जबकि स्पा और पर्यटक फार्म कई आकर्षक सौना ऑफर प्रदान करते हैं। एस्टोनिया में, एक कल्याण केंद्र में त्वचा उपचार के लिए एक नमक सौना, फेफड़ों के कार्य को उत्तेजित करने के लिए एक भाप सौना, एक इन्फ्रारेड सौना जो त्वचा के माध्यम से गर्मी खींचता है और आराम करने के लिए सुगंध के साथ एक सौना शामिल है। पर्यटक फार्मों में आप सौना की प्राचीन परंपराओं से परिचित होंगे। सबसे मौलिक अनुभवों में से एक स्मोक सॉना है जिसे आधे दिन तक गर्म किया जाता है, और जहां सॉना कई घंटों तक चल सकता है। अंत में, आप साबुन, शैंपू और शॉवर क्रीम को भूल सकते हैं क्योंकि आपके शरीर को गर्म करने, पीटने और ठंडा करने के बीच का विकल्प इसे साफ करने के लिए पर्याप्त है।

सौना आपकी आत्मा को भी शुद्ध करता है

एस्टोनियाई लोगों को सौना इतना पसंद है कि उन्होंने इसे डिब्बों में, भारतीय टेंटों में और यहां तक ​​कि एक पुराने अग्निशमन इंजन के टैंक में भी बनाया है। नावों पर सौना भी हैं जो नदी या झील पर घूमते हैं और जो पानी का आनंद लेने के बाद उसमें स्नान करने की संभावना प्रदान करते हैं। बैरल सौना पर्यटक फार्मों पर आम हैं। वे बैरल के गर्म पानी को छोड़े बिना प्रकृति और परिदृश्य पर विचार करने का अवसर प्रदान करते हैं - आपके शरीर और आपकी आत्मा के लिए एक असाधारण अनुभव। दूसरी ओर, अधिकांश स्पा एस्टोनिया के समुद्र तटीय शहरों में पाए जाते हैं, जहां सौना या स्नान से बाहर निकले बिना आसपास की प्रकृति को देखना संभव है। गुणवत्तापूर्ण रेस्तरां, प्रकृति, पेशेवर सेवाएँ और सौंदर्य उपचारों का एक बड़ा चयन आपके स्वास्थ्य अवकाश को और अधिक मनोरंजक बना देगा। रिकॉर्ड के लिए, एस्टोनिया में समुद्र तटीय रिसॉर्ट्स का फैशन 1813 में शुरू हुआ, जब जॉर्ज विट्टे ने तेलिन में एक समुद्र तटीय प्रतिष्ठान खोला जो बाद में रूस के सम्राट के लिए एक अवकाश स्थल बन गया। स्वच्छ हवा, सुंदर प्रकृति और रेतीले समुद्र तटों को तब एस्टोनिया के जर्मनों और रूस के कुलीनों द्वारा अत्यधिक महत्व दिया जाता था।

अछूता प्रकृति में गोल्फ कोर्स

एस्टोनिया में गोल्फ कोर्स का एक छोटा दौरा सुबह या देर दोपहर बिताने का एक शानदार तरीका है, खासकर गर्मियों के अंत में जब सूरज अभी भी आसमान में होता है। एस्टोनिया में प्रकृति के बीच में कई गोल्फ कोर्स फैले हुए हैं। पाठ्यक्रम आमतौर पर मई से नवंबर तक खुले रहते हैं और आप साइट पर गोल्फ उपकरण किराए पर ले सकते हैं। जो लोग अपनी तकनीक में सुधार करना चाहते हैं उनके लिए अधिकांश पाठ्यक्रमों में प्रशिक्षक उपलब्ध हैं। एस्टोनियाई पाठ्यक्रम अपेक्षाकृत सपाट होते हैं और खेल में बहुत सटीकता की आवश्यकता होती है। पाठ्यक्रम आम तौर पर सभी खिलाड़ियों के लिए सुलभ होते हैं, चाहे उनका स्तर, उम्र या खेल क्षमता कुछ भी हो। एस्टोनियाई गोल्फ कोर्स में लागू ड्रेस कोड में जींस, हील्स और ट्रैकसूट शामिल नहीं हैं। एस्टोनिया में सबसे खूबसूरत गोल्फ कोर्स नित्वाल्जा, जेलाहत्मे, सुउरेस्टा, ओटेपा, पर्नू और सारेमा द्वीप पर पाए जाते हैं।

अद्वितीय जुनिपर उपचार

लेकिन आइए अधिक विशेष रूप से शरीर की देखभाल पर वापस आते हैं। वर्तमान में, एस्टोनिया में 40 से अधिक स्पा हैं और आप अपनी ज़रूरत की सेवाओं की प्रकृति के आधार पर अपना चयन कर सकते हैं। अधिकांश स्पा अपने उपचार प्रोटोकॉल के लिए उपयोग करते हैं: एस्टोनिया से पीट, मिट्टी और पानी, जो सदियों से अपने चिकित्सीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। देश अद्वितीय जुनिपर-आधारित उपचार भी विकसित कर रहा है, विशेष रूप से सारेमा द्वीप पर, जो अपने विष-निष्कासन और त्वचा-टोनिंग गुणों के लिए जाना जाता है। एक मेडिकल स्पा में, विशेषज्ञ आपके स्वास्थ्य की स्थिति के अनुसार एक फिटनेस कार्यक्रम तैयार करते हैं, जिसमें फिजियोथेरेपी, काइरोप्रैक्टिक, मालिश, शीत उपचार, चिकित्सीय मिट्टी, नमक कक्ष और मालिश और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाएं शामिल होती हैं। अवकाश स्पा अक्सर निजी मकानों में या ग्रामीण इलाकों में या राष्ट्रीय उद्यानों के बीचों-बीच स्थित मकानों या महलों में शीर्ष श्रेणी के स्पा प्रदान करते हैं। भव्य वास्तुकला, दिव्य भोजन और गुणवत्तापूर्ण सेवाएँ आपको ऐसा महसूस कराएंगी जैसे आपके साथ राजा या रानी जैसा व्यवहार किया जा रहा है। परिवारों के लिए, स्पा होटल अधिक उपयुक्त हैं। यह कई पूल गतिविधियाँ, खेल के मैदान और शिशु देखभाल सेवाएँ प्रदान करता है। क्योंकि एस्टोनिया में हर किसी को वह स्पा मिल जाता है जो उनके लिए उपयुक्त है।

डेविड रॉयल

रहने के लिए

पर्नू में हेडन स्पा एंड होटल के साथ और नरवा में नूरस स्पा होटल के साथ दो नए होटलों का उद्घाटन:

2014 की गर्मियों में पर्नू, हेडन स्पा एंड होटल में एक ऐतिहासिक मिट्टी स्नान भवन में एक नए और अनोखे होटल का उद्घाटन हुआ। यह सैरगाह के पास पर्नू समुद्र तट के किनारे स्थित है। पर्नू का समुद्र तट और आकर्षक पार्क भी पास में हैं। सेवाओं के संदर्भ में, होटल में 4-सितारा होटल का बुनियादी ढांचा और एक उच्च गुणवत्ता वाले स्पा सेंटर के साथ-साथ एक स्विमिंग पूल भी है। संपत्ति में समुद्र तट के सैरगाह की ओर देखने वाली छत वाला एक रेस्तरां भी है। यह आने और आराम करने और आराम करने के लिए एकदम सही जगह है!

सूचना: www.hedonspa.com

हवा में कुछ नया है क्योंकि नरवा में नूरस स्पा होटल नामक एक नए स्पा होटल ने भी अपने दरवाजे खोले हैं। इस बेहद डिज़ाइन और आधुनिक होटल के 114 कमरे रेतीले समुद्र तट के किनारे स्थित हैं। इस उच्च गुणवत्ता वाले प्रतिष्ठान में एक बहुत ही रोमांटिक और प्राकृतिक सेटिंग वाला एक रेस्तरां, दो सौना केंद्र, एक बड़ा स्विमिंग पूल और कई जलीय बेसिन, एक फिटनेस सेंटर और एक वेलनेस सेंटर है जहां आप उपचार के संदर्भ में नवीनतम नवीनताओं का अनुभव कर सकेंगे।

सूचना: www.noorusspahotel.com

एस्टोनिया के बारे में अधिक जानकारी के लिए, आप फ्रांसीसी पर्यटक कार्यालय की वेबसाइट से परामर्श ले सकते हैं: www.visitestone.com

कुछ उपयोगी वेबसाइटें:

www.estonianspas.eu
www.golf.ee
estniagolf.com